Tag: Salute

  • Suggerimenti per Perdere Peso durante l’Allattamento

    I benefici dell’allattamento al seno per te e il tuo bambino sono ben noti. Ma l’allattamento al seno è anche legato ad una serie di benefici per la salute, tra cui il potenziale di perdere peso. Uno dei motivi per cui alcune donne perdono peso durante l’allattamento è che ci vuole energia per produrre latte […]

  • Come Perdere Peso con una Gamba Rotta

    Perdere peso con una gamba rotta è difficile, davvero difficile. Ma la gente lo fa e puoi farlo anche tu. Con una gamba rotta, hai ancora le stesse esigenze nutrizionali di una persona con una gamba non rotta. In effetti, potresti anche aver bisogno di più calorie del solito per sostenere il processo di guarigione. […]

  • 9 Cause di Fluttuazioni di Peso

    Ci sono molti fattori che giocano su quale dovrebbe essere il tuo peso ideale, da quanto sei alto alla forma del tuo corpo e persino i tuoi geni. E il peso può fluttuare per molte ragioni – alcune serie, altre meno. Allora scaviamo e scopriamo perché! Principali cause delle fluttuazioni di peso Le fluttuazioni di […]

  • Quanto spesso dovresti pesarti?

    Il modo migliore per sapere se i tuoi sforzi per perdere peso stanno dando i loro frutti è salire sulla bilancia. Dal momento che il tuo peso fluttua di giorno in giorno, pesarti dopo un intervallo regolare è un buon modo per monitorare i tuoi progressi e ottenere la motivazione necessaria per rimanere in pista. […]

  • Come Perdere il Peso dell’Acqua (Definizione e Cause)

    Se stai cercando di mettere su muscoli o perdere peso, il peso dell’acqua può essere una delle cose più frustranti sulla tua strada. Una cosa è essere un po’ gonfi, ma un’altra cosa è avere una decina di chili di acqua in più sul corpo. In generale, il peso dell’acqua aumenta quando c’è uno squilibrio […]

  • Cause del Rapido Aumento di Peso negli Uomini

    Parliamo di un argomento delicato: il rapido aumento di peso negli uomini. Mentre le donne sono più propense a lottare con la perdita di peso, ci sono ancora molti uomini là fuori che vorrebbero perdere qualche chilo, ma per i quali quell’obiettivo rimane elusivo. Il rapido aumento di peso negli uomini può essere una cosa […]

  • Come Perdere Peso Dopo un Intervento Chirurgico di Taglio Cesareo

    Quando stai per avere un bambino, una delle ultime cose a cui pensi è come sarai dopo il parto. Ogni donna sa quanto la gravidanza sia “devastante” per il corpo, e il pensiero di un corpo perfettamente in forma dopo potrebbe sembrare un’impossibilità. Ma non abbattetevi, questo articolo vi dirà i modi per pesare dopo […]

  • Abitudini Sane per Condurre una Vita Sana

    Sia che stiate lottando con una condizione medica o che vogliate mantenere la vostra salute, ci sono molti passi che potete fare per migliorare la vostra vita. E tutto inizia dall’interno. Quando manteniamo la nostra salute attraverso abitudini alimentari e di esercizio fisico adeguate, riduciamo lo stress e aumentiamo l’energia. Proprio come le buone abitudini […]

  • 7+ Motivi per Cui la Felicità è Importante

    La felicità è importante perché porta un cambiamento positivo nella tua vita personale, sociale e professionale. Ti fa sentire bene e fornisce un’opportunità di crescita personale. Porta al successo in ogni aspetto della vita e ha effetti positivi a livello fisico, emotivo e mentale. La felicità è quando ciò che si pensa, ciò che si […]

  • 9+ Consigli sulla Salute per i Professionisti che Lavorano

    I professionisti che lavorano a volte hanno meno tempo di altri per prendersi cura del loro corpo e del loro benessere generale. Tra scadenze, un ambiente d’ufficio malsano, orari serrati e mancanza di sonno, la salute e la forma fisica possono essere l’ultima cosa di cui ci preoccupiamo. Ma se non ti prendi cura di […]

  • Come Perdere Velocemente il Grasso Testardo della Pancia

    Sapevi che alcune cellule adipose del tuo corpo sono estremamente “resistenti” alla mobilizzazione e alla combustione? Sapevi che queste cellule adipose tendono ad accumularsi nelle temute regioni del ventre, dell’anca e della coscia del tuo corpo? E sapevi che puoi usare una manciata di dieta, esercizio fisico e strategie di integrazione basate sulla scienza per […]

  • I 10 Migliori Esercizi per Perdere peso Velocemente

    Una delle maggiori preoccupazioni al mondo oggi è la perdita di peso. A causa di cattive abitudini alimentari, eccesso di cibo e mancanza di esercizio fisico; l’obesità è in aumento. Le persone hanno una vita così impegnata che quasi non hanno tempo per pensare al loro peso. Questo è uno dei motivi per cui diventiamo […]

  • Perché Trovo Così Difficile Perdere Peso?

    Ci sono molti miti su aumento di peso, perdita di peso e dieta, ma il più dannoso è che si tratta di forza di volontà. “Se solo avessi una forza di volontà più forte”, le persone si dicono “mangerei più sano e dimagrirei di nuovo”. Se ci credi, allora crederai anche che se sei grasso […]

  • Sei un Peso Sano? Intervalli di Peso per Altezza e Sesso

    Qual è il peso ideale? Probabilmente ti sei chiesto una volta o l’altra quanto dovresti pesare. La risposta non è sempre semplice come guardare un grafico. Il tuo peso ideale dipende da una serie di fattori diversi, tra cui: altezza sesso composizione grassa e muscolare dimensione della cornice altri fattori L’indice di massa corporea (BMI) […]