Cos’è lo Yerba Mate?
Lo Yerba Mate è una pianta le cui foglie e altre parti sono usate per creare tisane e altri integratori medicinali. Il nome scientifico della pianta è Ilex Paraguariensis che è popolare nelle zone del Sud America.
Ha anche altri nomi:
- Chimarrao
- Mate verde
- Hervea
- Ilex
- Ilex paraguariensis
- Tè del Brasile dei Gesuiti
- Tè dei Gesuiti
- Tè del Paraguay
- Tè di San Bartolomeo
Lo Yerba Mate è ricco di antiossidanti e contiene diverse sostanze nutritive (e stimolanti) come xantine, derivati di caffeina, saponine, polifenoli, ecc.
Tradizionalmente, il tè di Yerba Mate viene servito in un contenitore chiamato zucca o calabash e viene sorseggiato attraverso una cannuccia di metallo con filtri.
Benefici per la salute di Yerba Mate
Yerba Mate non ha prove sufficienti per trattare i seguenti aspetti:
- Aumenta il metabolismo
- Riduce il peso riducendo la quantità di grassi che le cellule possono contenere
- Contiene vari nutrienti vegetali e funziona come antiossidante
- Migliora la concentrazione mentale e aumenta l’energia
- Migliora le prestazioni fisiche riducendo la fatica
- Protegge dalle infezioni da batteri, funghi e parassiti
- Rafforza il sistema immunitario con le sue proprietà antinfiammatorie e antiossidanti
- Riduce le complicazioni del diabete riducendo i livelli di zucchero nel sangue
- Composti come i derivati caffeoilici e i polifenoli proteggono dalle malattie cardiache
Punti importanti
- Non è raccomandato per le donne incinte e che allattano senza il parere di un medico.
- I diabetici e le persone con altre malattie dovrebbero anche consultare il loro medico prima di prenderlo.
Usato in pillole:
Altri ingredienti:
Riferimenti:
