Yerba Mate

Cos’è lo Yerba Mate?

Lo Yerba Mate è una pianta le cui foglie e altre parti sono usate per creare tisane e altri integratori medicinali. Il nome scientifico della pianta è Ilex Paraguariensis che è popolare nelle zone del Sud America.

Ha anche altri nomi:

  • Chimarrao
  • Mate verde
  • Hervea
  • Ilex
  • Ilex paraguariensis
  • Tè del Brasile dei Gesuiti
  • Tè dei Gesuiti
  • Tè del Paraguay
  • Tè di San Bartolomeo

Lo Yerba Mate è ricco di antiossidanti e contiene diverse sostanze nutritive (e stimolanti) come xantine, derivati di caffeina, saponine, polifenoli, ecc.

Tradizionalmente, il tè di Yerba Mate viene servito in un contenitore chiamato zucca o calabash e viene sorseggiato attraverso una cannuccia di metallo con filtri.

Yerba Mate

Benefici per la salute di Yerba Mate

Yerba Mate non ha prove sufficienti per trattare i seguenti aspetti:

  • Aumenta il metabolismo
  • Riduce il peso riducendo la quantità di grassi che le cellule possono contenere
  • Contiene vari nutrienti vegetali e funziona come antiossidante
  • Migliora la concentrazione mentale e aumenta l’energia
  • Migliora le prestazioni fisiche riducendo la fatica
  • Protegge dalle infezioni da batteri, funghi e parassiti
  • Rafforza il sistema immunitario con le sue proprietà antinfiammatorie e antiossidanti
  • Riduce le complicazioni del diabete riducendo i livelli di zucchero nel sangue
  • Composti come i derivati caffeoilici e i polifenoli proteggono dalle malattie cardiache

Punti importanti

  • Non è raccomandato per le donne incinte e che allattano senza il parere di un medico.
  • I diabetici e le persone con altre malattie dovrebbero anche consultare il loro medico prima di prenderlo.

Usato in pillole:


Riferimenti: