Categoria: Salute

  • Come Perdere Peso Dopo un Intervento Chirurgico di Taglio Cesareo

    Quando stai per avere un bambino, una delle ultime cose a cui pensi è come sarai dopo il parto. Ogni donna sa quanto la gravidanza sia “devastante” per il corpo, e il pensiero di un corpo perfettamente in forma dopo potrebbe sembrare un’impossibilità. Ma non abbattetevi, questo articolo vi dirà i modi per pesare dopo […]

  • Abitudini Sane per Condurre una Vita Sana

    Sia che stiate lottando con una condizione medica o che vogliate mantenere la vostra salute, ci sono molti passi che potete fare per migliorare la vostra vita. E tutto inizia dall’interno. Quando manteniamo la nostra salute attraverso abitudini alimentari e di esercizio fisico adeguate, riduciamo lo stress e aumentiamo l’energia. Proprio come le buone abitudini […]

  • 7+ Motivi per Cui la Felicità è Importante

    La felicità è importante perché porta un cambiamento positivo nella tua vita personale, sociale e professionale. Ti fa sentire bene e fornisce un’opportunità di crescita personale. Porta al successo in ogni aspetto della vita e ha effetti positivi a livello fisico, emotivo e mentale. La felicità è quando ciò che si pensa, ciò che si […]

  • Come Perdere Velocemente il Grasso Testardo della Pancia

    Sapevi che alcune cellule adipose del tuo corpo sono estremamente “resistenti” alla mobilizzazione e alla combustione? Sapevi che queste cellule adipose tendono ad accumularsi nelle temute regioni del ventre, dell’anca e della coscia del tuo corpo? E sapevi che puoi usare una manciata di dieta, esercizio fisico e strategie di integrazione basate sulla scienza per […]

  • I 10 Migliori Esercizi per Perdere peso Velocemente

    Una delle maggiori preoccupazioni al mondo oggi è la perdita di peso. A causa di cattive abitudini alimentari, eccesso di cibo e mancanza di esercizio fisico; l’obesità è in aumento. Le persone hanno una vita così impegnata che quasi non hanno tempo per pensare al loro peso. Questo è uno dei motivi per cui diventiamo […]

  • Perché Trovo Così Difficile Perdere Peso?

    Ci sono molti miti su aumento di peso, perdita di peso e dieta, ma il più dannoso è che si tratta di forza di volontà. “Se solo avessi una forza di volontà più forte”, le persone si dicono “mangerei più sano e dimagrirei di nuovo”. Se ci credi, allora crederai anche che se sei grasso […]

  • Sei un Peso Sano? Intervalli di Peso per Altezza e Sesso

    Qual è il peso ideale? Probabilmente ti sei chiesto una volta o l’altra quanto dovresti pesare. La risposta non è sempre semplice come guardare un grafico. Il tuo peso ideale dipende da una serie di fattori diversi, tra cui: altezza sesso composizione grassa e muscolare dimensione della cornice altri fattori L’indice di massa corporea (BMI) […]