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I benefici dell’allattamento al seno per te e il tuo bambino sono ben noti. Ma l’allattamento al seno è anche legato ad una serie di benefici per la salute, tra cui il potenziale di perdere peso. Uno dei motivi per cui alcune donne perdono peso durante l’allattamento è che ci vuole energia per produrre latte […]
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Perdere peso con una gamba rotta è difficile, davvero difficile. Ma la gente lo fa e puoi farlo anche tu. Con una gamba rotta, hai ancora le stesse esigenze nutrizionali di una persona con una gamba non rotta. In effetti, potresti anche aver bisogno di più calorie del solito per sostenere il processo di guarigione. […]
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Ci sono molti fattori che giocano su quale dovrebbe essere il tuo peso ideale, da quanto sei alto alla forma del tuo corpo e persino i tuoi geni. E il peso può fluttuare per molte ragioni – alcune serie, altre meno. Allora scaviamo e scopriamo perché! Principali cause delle fluttuazioni di peso Le fluttuazioni di […]
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Il modo migliore per sapere se i tuoi sforzi per perdere peso stanno dando i loro frutti è salire sulla bilancia. Dal momento che il tuo peso fluttua di giorno in giorno, pesarti dopo un intervallo regolare è un buon modo per monitorare i tuoi progressi e ottenere la motivazione necessaria per rimanere in pista. […]
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Se stai cercando di mettere su muscoli o perdere peso, il peso dell’acqua può essere una delle cose più frustranti sulla tua strada. Una cosa è essere un po’ gonfi, ma un’altra cosa è avere una decina di chili di acqua in più sul corpo. In generale, il peso dell’acqua aumenta quando c’è uno squilibrio […]
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La tua bilancia non è l’unico modo per misurare la perdita di peso. Infatti, potrebbe non essere il migliore per voi. In questo articolo, ti mostrerò come tracciare i tuoi progressi in altri modi che a volte sono più utili delle letture della tua bilancia del peso. Perché non dovresti sempre fare affidamento sulla bilancia […]
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Sai com’è: arrivano le mestruazioni e all’improvviso non riesci a smettere di mangiare. O a volte non hai nemmeno fame, ma senti di voler mangiare comunque. Se questo sta succedendo a voi, non preoccupatevi. Non sei sola. Non sei nemmeno pazza – in realtà c’è una ragione scientifica per cui le donne tendono ad aumentare […]
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Parliamo di un argomento delicato: il rapido aumento di peso negli uomini. Mentre le donne sono più propense a lottare con la perdita di peso, ci sono ancora molti uomini là fuori che vorrebbero perdere qualche chilo, ma per i quali quell’obiettivo rimane elusivo. Il rapido aumento di peso negli uomini può essere una cosa […]
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La PCOS è una delle cause più comuni di infertilità e colpisce circa il 10-20% delle donne in tutto il mondo. Quello che la maggior parte dei medici non vi dirà è che la condizione può causare un estremo aumento di peso intorno all’addome; qualcosa che fa solo precipitare di più la fiducia. E perdere […]
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Ti sei mai guardata allo specchio e ti sei sentita frustrata perché i tuoi fianchi sono troppo larghi? Vorresti poter indossare un bikini, ma invece scegli di coprirti con un costume intero o un tankini? O forse siete come me e amate il bikini, ma vorreste che i vostri fianchi fossero più stretti? Se una […]
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Non è facile perdere peso sui fianchi, soprattutto se sei una donna. Ma con alcuni piccoli cambiamenti, puoi bruciare qualche caloria in più senza danneggiare la tua salute o perdere la testa. Perdere peso e tonificare i muscoli può aiutare a ridurre l’aspetto del grasso intorno ai fianchi. Per la maggior parte, non è possibile […]
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Quando stai per avere un bambino, una delle ultime cose a cui pensi è come sarai dopo il parto. Ogni donna sa quanto la gravidanza sia “devastante” per il corpo, e il pensiero di un corpo perfettamente in forma dopo potrebbe sembrare un’impossibilità. Ma non abbattetevi, questo articolo vi dirà i modi per pesare dopo […]
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Sia che stiate lottando con una condizione medica o che vogliate mantenere la vostra salute, ci sono molti passi che potete fare per migliorare la vostra vita. E tutto inizia dall’interno. Quando manteniamo la nostra salute attraverso abitudini alimentari e di esercizio fisico adeguate, riduciamo lo stress e aumentiamo l’energia. Proprio come le buone abitudini […]
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Soffre di dolore al ginocchio? Ti impedisce di fare le cose che ti piacciono? Non sei certamente solo. Molti individui con dolore al ginocchio non sono in grado di esercitare a causa di esso. Tuttavia, sapevi che perdere peso può effettivamente aiutare a ridurre il dolore al ginocchio? Non è un segreto che perdere peso […]
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La chirurgia per la perdita di peso, o chirurgia bariatrica, è progettata per aiutare le persone a perdere peso. Ma ci possono essere alcuni svantaggi. Ci sono sia i pro che i contro della chirurgia per la perdita di peso. Oltre a incidere sulla salute e sull’aspetto, l’eccesso di peso può contribuire a diminuire il […]
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La felicità è importante perché porta un cambiamento positivo nella tua vita personale, sociale e professionale. Ti fa sentire bene e fornisce un’opportunità di crescita personale. Porta al successo in ogni aspetto della vita e ha effetti positivi a livello fisico, emotivo e mentale. La felicità è quando ciò che si pensa, ciò che si […]
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I professionisti che lavorano a volte hanno meno tempo di altri per prendersi cura del loro corpo e del loro benessere generale. Tra scadenze, un ambiente d’ufficio malsano, orari serrati e mancanza di sonno, la salute e la forma fisica possono essere l’ultima cosa di cui ci preoccupiamo. Ma se non ti prendi cura di […]
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PhenQ è un integratore naturale per la perdita di peso progettato per la perdita di peso. È sul mercato da anni e sostiene di aver aiutato più di 190.000 persone a perdere peso. E si dice che PhenQ sia il numero 1 sul mercato. Ma… la mia domanda è: PhenQ funziona ancora? Se sì, perché? […]
